Как побороть волнение на экзаменах и защите диплома

Сегодня получил вопрос — как побороть волнение на экзаменах и защите диплома. Решил поделиться своим опытом.

Лично я справлялся так. Перед экзаменами я просто много находился перед аудиторией, в которой проводится экзамен, а перед дипломом — ещё и в самой аудитории. Тут самое важное — это создать ощущение того, что в помещении — вы главный. То есть не вы пришли на экзамен, а к вам пришли преподы.

То есть когда вы к помещению привыкаете, возникает ощущение, что вы там — хозяин (или хозяйка), а они все — гости. И поэтому волноваться нужно им, а не вам. Как говорится — дома и стены помогают.

Я так делал в том числе на выступлениях разных. Я иногда участвую в разных мероприятиях массовых. Да и пары когда вёл — тоже очень помогает — когда приходишь в аудиторию, а там сотня студентов-заочников, например )

Ещё можно попробовать «сонное дыхание» — когда сначала вы делаете резкий короткий вдох и затем длинный спокойный вывод. Это расслабляет — когда мы спим, мы в целом расслаблены )

С уважением, Александр Крылов, diplom35.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Главное меню
Впервые на сайте?
С чего начать
Где заказать работу — обзор сервисов и исполнителей
Как самостоятельно написать диплом
Основные проекты

anfin.ru - бесплатный онлайн-сервис финансового анализа для студентов

Программа PLASK для создания списков литературы с реальными источниками

akdis.ru - как подготовить магистерскую диссертацию по экономике

Статьи на темы:
Свежие комментарии
Последние записи

Что такое гипотеза исследования - понятным языком

Здравствуйте, мой дорогой читатель )В этой статье хочу рассказать о том, что такое гипотеза исследования.Понятие популярное, встречается в сту[...]

Темы специальности 38.02.07 Банковское дело

Темы специальности 38.02.07 Банковское делоМосковский финансово-промышленный университет «Синергия», колледж «Синергия», кафедра Банковского дела.[...]

Темы направления 38.03.01 Экономика, профиль Бухгалтерский и налоговый учет

Темы направления 38.03.01 Экономика, профиль Бухгалтерский и налоговый учет.Байкальский государственный университет, кафедра бухгалтерского учёта [...]

Темы направления 38.03.01 «Экономика» профиль «Бухгалтерский учет, анализ и аудит»

Темы направления 38.03.01 «Экономика» профиль «Бухгалтерский учет, анализ и аудит».Национальный исследовательский Томский политехнический универси[...]

Темы ВКР направления 38.03.02 «Менеджмент» (профиль «Менеджмент организации»)

Темы ВКР направления 38.03.02 «Менеджмент» (профиль «Менеджмент организации»).Тульский государственный университет, институт права и управления, к[...]